清晨的陽(yáng)光，溫暖而又明媚，給予我們新的希望。清晨，是一天中最寶貴的時(shí)光，它如同一塊未經(jīng)雕琢的璞玉，等待我們?nèi)グl(fā)掘其內(nèi)在的價(jià)值。
向早，是對(duì)生活的熱愛(ài)與尊重，是對(duì)自我成長(zhǎng)的執(zhí)著追求書(shū)寫(xiě)生命的樂(lè)章，感受生命的蓬勃，早晨的歐亞，一片生機(jī)盎然。春光大好，青年社區(qū)推出了“90°青年養(yǎng)成計(jì)劃”，每天早起半小時(shí)，走出宿舍，走向操場(chǎng)，在運(yùn)動(dòng)中感受春天的律動(dòng)，健康生活，快樂(lè)學(xué)習(xí)！
活動(dòng)安排
活動(dòng)一
向早·運(yùn)動(dòng)員優(yōu)選（4月1日-4月26日）
“春季健康體育節(jié)”即將開(kāi)始，我們面向歐亞學(xué)院全體學(xué)生吹響運(yùn)動(dòng)員集結(jié)號(hào)。從4月1日起至4月26日，每天早上7:00-8:30體育場(chǎng)不見(jiàn)不散！
活動(dòng)內(nèi)容
跳繩打卡 跑步打卡等。
活動(dòng)規(guī)則
7:30-7:45到場(chǎng)參與打卡 8:10打卡結(jié)束。
獎(jiǎng)勵(lì)方式
1.參與打卡5次以上獲得第二課堂文化活動(dòng)學(xué)分；
2.高質(zhì)量完成打卡任務(wù)者獲得運(yùn)動(dòng)員優(yōu)選推薦；3.全勤并高質(zhì)量完成打卡任務(wù)者獲得精美禮品一份。
晨跑增強(qiáng)免疫力 改善心情與精神狀態(tài)是邁開(kāi)健康生活的第一步讓我們一起養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣吧
跳繩晨起跳繩 趕走瞌睡鍛煉心肺 燃燒脂肪揮舞你的雙臂 釋放身體的活力
活動(dòng)二
向早·時(shí)間膠囊（4月1日-5月17日）
及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。時(shí)間是讓人猝不及防的東西，抓住有限的時(shí)間，設(shè)置你的作息時(shí)間表。4月1日起，歡迎各位同學(xué)提交個(gè)性化時(shí)間膠囊！
活動(dòng)內(nèi)容
作息時(shí)間表安排與跟蹤
活動(dòng)規(guī)則
以宿舍為單位每周五17:00提交下周時(shí)間膠囊及本周時(shí)間膠囊服用情況?；顒?dòng)結(jié)束后，將匯總所有宿舍參與情況進(jìn)行展示及評(píng)選。
獎(jiǎng)勵(lì)方式
1.堅(jiān)持4周以上的宿舍獲得第二課堂校園文化活動(dòng)模塊學(xué)分；2.高質(zhì)量完成膠囊制作的宿舍可獲得當(dāng)月文明宿舍評(píng)選資格；3.評(píng)選名次靠前的宿舍獲得精美禮品一份。
活動(dòng)三
向早·文化“心”體驗(yàn)（5月6日-5月24日）
優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進(jìn)校園，“投壺”、“蹴鞠”、“捶丸”、“射箭”？放松身心，一起來(lái)玩！
活動(dòng)內(nèi)容
投壺 捶丸 蹴鞠 射箭
活動(dòng)規(guī)則
每周三次 7:30到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行打卡
獎(jiǎng)勵(lì)方式
1.堅(jiān)持5次以上獲得第二課堂校園文化活動(dòng)模塊學(xué)分；2.高質(zhì)量完成打卡任務(wù)的同學(xué)額外積分，憑積分兌換精美禮品。
投壺鍛煉身體技能 培養(yǎng)毅力提關(guān)注樂(lè)趣無(wú)窮增友誼
蹴鞠足球的祖先 是全球熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)的始祖以獨(dú)特魅力 孕育了現(xiàn)在足球的活力與激情愛(ài)足球的同學(xué)們 蹴鞠活動(dòng)歡迎你們
錘丸以球杖擊球入穴文化與運(yùn)動(dòng)的相結(jié)合是古人對(duì)運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)的追求培養(yǎng)身體的柔韌與協(xié)調(diào)促進(jìn)戶(hù)外活動(dòng)的快樂(lè)
射箭握弓搭箭 瞄準(zhǔn)目標(biāo)箭隨心動(dòng)增強(qiáng)肌肉能力 提高專(zhuān)注能力對(duì)射箭感興趣的同學(xué)們 機(jī)會(huì)來(lái)啦
積極參90°青年養(yǎng)成計(jì)劃，和孔子青年社區(qū)一起向早，一起發(fā)現(xiàn)更多意想不到的美好與快樂(lè)。更多活動(dòng)都在等你發(fā)現(xiàn)，邀你體驗(yàn)。
供稿 | 孔子青年社區(qū)
